AULA COLETIVA DE FIT DANCE
Descubra a energia do Fit Dance na New Shape e transforme seus treinos em pura diversão!
Se exercitar nunca foi tão prazeroso! Queime calorias, libere o estresse e se divirta como nunca com ritmos envolventes, coreografias empolgantes e um ambiente contagiante que espera por você.
BENEFÍCIOS DO FIT DANCE
Por que escolher o Fit Dance da New Shape?
Se você acha que treinar é cansativo e monótono, é porque ainda não experimentou o Fit Dance! Aqui, cada aula é um convite para movimentar o corpo, elevar sua energia e se conectar com o prazer da dança.
Benefícios que você vai sentir desde a primeira aula:
Queima intensa de calorias – Perca até 600 kcal sem perceber!
Treinamento completo – Trabalha resistência, tonificação e coordenação motora.
Liberação do estresse e aumento da autoestima – Se sinta mais leve e confiante!
Aulas inclusivas e adaptáveis – Perfeito para todas as idades e níveis de experiência.
Conexão social – Faça novas amizades e treine de um jeito animado e motivador!
NOSSO DIFERENCIAL
Energia, Técnica e Paixão
A experiência faz toda a diferença! Nossas aulas são conduzidas pela professora Jéssica Correa, um verdadeiro fenômeno da dança, reconhecida pelo carisma e paixão em ensinar.
Jéssica cria um ambiente acolhedor e dinâmico onde cada aluno pode se expressar e aproveitar ao máximo cada batida.
O que torna nossas aulas únicas?
Didática envolvente
Todos conseguem acompanhar, do iniciante ao avançado.
Ambiente motivador
Aulas cheias de energia, para você sair revigorado.
Paixão pela dança
Cada aula é pensada para proporcionar uma experiência inesquecível.
DEPOIMENTOS
Nada melhor do que ouvir de quem já vive essa experiência!
FAQ
Perguntas frequentes sobre a aula de Fit Dance
Nunca fiz dança. Posso participar?
Claro! Nossas aulas são pensadas para todos os níveis, desde iniciantes até quem já tem experiência. O professor guia cada movimento de forma clara, para que você se sinta confortável e consiga acompanhar no seu ritmo. O mais importante é começar e se divertir!
Preciso ter ritmo ou experiência em dança?
De jeito nenhum! Nossas aulas são dinâmicas e estruturadas para que qualquer pessoa consiga participar, independentemente do nível de coordenação ou experiência com dança. Basta vir com vontade de se movimentar e curtir a aula!
Quantas calorias eu posso queimar por aula?
O gasto calórico varia de pessoa para pessoa, mas, em média, você pode queimar até 600 kcal por sessão! Isso depende da sua intensidade e envolvimento na aula. Além da queima de gordura, o Fit Dance melhora o condicionamento físico e trabalha vários grupos musculares de forma divertida.
Preciso levar algo especial para a aula?
Nada além do essencial: roupas leves e confortáveis, um tênis adequado para exercícios e uma garrafinha de água para manter a hidratação. Se quiser, pode trazer uma toalhinha para o suor, porque a energia da aula é contagiante e você vai se mexer bastante!
Qual o horário das aulas de Fit Dance na New Shape?
As aulas acontecem de segunda a quinta, com horários flexíveis para se encaixar na sua rotina:
- Segunda e quarta às 17h
- Terça e quinta às 19h
TRANSFORMAÇÃO
Você está a um passo de transformar sua rotina!
Pare de adiar sua evolução! Venha experimentar uma aula e descubra como o Fit Dance pode mudar seu corpo e sua mente.